fitdankbaby®
Fitness für dich und dein Baby/Kleinkind.
Was ist fitdankbaby®?
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining, das perfekt auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys abgestimmt ist. Du trainierst gemeinsam mit deinem Baby in alltagsnahen Übungen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch viele positive Effekte mit sich bringen: ein verbessertes Körpergefühl, gestärktes Selbstbewusstsein, eine kräftige Körpermitte, mehr Kondition und Koordination sowie zusätzliche Energie und Kraft für den Alltag.
Welche Kurse biete ich an?
Die Kurse, welche von mir geleitet werden, finden alle in der Familiesach in Hausen AG statt.
MINI
Alter Babys: ca. 3 - 8 Monate
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spass macht, macht es dir Spass und du bleibst motiviert.
MAXI
Alter Babys: ca. 7 - 15 Monate
In den MAXI-Kursen erwarten dich viele aufbauende Übungen für die Mamas und originelle Bewegungsideen für Babys im Krabbelalter! Die Übungen sind auf das zunehmende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys abgestimmt. Auch dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird individuell berücksichtigt, sodass du effektive und gezielte Trainingsreize erhältst.
Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise eingesetzt. Beim Warm-up sind die Babys nicht mehr im Bauchgurt, sondern genießen schon mehrere gemeinsame Freispielphasen in dieser Kursstufe.
weitere Angebote
Im Team von Natali Hitschke bieten wir noch an zwei weiteren Standorten fitdankbaby-Kurse an. Dies ist in Wohlen und Lenzburg.
Anmeldung
Ein Kursblock findet bei mindestens vier Anmeldungen statt (ausnahme sind Outdoor-Angebote).
Eine Anmeldung ist über die Seite von Natali möglich.
Preise
Die aktuellen Preise für die jeweiligen Kurse findest du direkt bei der Anmeldung.
Der Preis ist abhängig von der Blocklänge. Im Normalfall sind es 8 Kursstunden pro Block.
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